COMMUNITY CLASSES BRINGE DEINE GESUNDHEIT IN UNSEREN FITNESSKURSEN AUF EIN NEUES LEVEL!

COMMUNITY CLASSES

BRINGE DEINE GESUNDHEIT AUF EIN NEUES LEVEL: IN UNSEREN FITNESSKURSEN!

Lerne, deinem Körper zu vertrauen, ihn gezielt zu belasten und dich dabei zu fordern – bei unseren Fitnesskursen in Hannover ist die volle Aufmerksamkeit unserer Coaches garantiert!

Unser Kurssystem Community Classes ist direkt an unser bewährtes Therapiekonzept angelehnt und stellt sicher, dass du immer die richtige Entscheidung für dein Training triffst. Dank der kleinen Gruppengröße in unseren Fitnesskursen in Hannover erhält jede:r Teilnehmer:in individuelle Betreuung und persönliche Korrekturen. Unsere erfahrenen Sportstrateg:innen legen dabei besonderen Wert auf eine saubere Ausführung und Technik, damit du sowohl im Gym als auch im Alltag leistungsfähiger wirst.

Mit unserem durchdachten Konzept und modernster Ausstattung bieten dir unsere Fitnesskurse in Hannover optimale Voraussetzungen, um gesund und fit zu bleiben.

Entdecke jetzt unsere aktuellen Community Classes und melde dich ganz einfach über unseren Chat-Bot an!

  • Nice & Slow
    Die Mischung aus Dehnung, funktionellen Übungen und Yoga Flows bringt den Körper in Balance. Zum Ausklang bringen wir Kopf und Körper in den Einklang  und nutzen die Atmung als verbindendes Element. Lerne diese verborgene Superkraft einzusetzen, um abzuschalten oder deinen Körper auf einen anstrengenden Tag vorzubereiten.

     

  • Foundation
    Ein perfekter Start, um die Bewegungsmuster zu erlernen, die als Grundlage für das Training im STARTblock dienen. Funktional Fitness meets mobility!
  • Langhantel Technik
    Der Name ist Programm, lerne die Langhantel besser kennen.

     

  • Zirkeltraining
    Bereits aus Foundation bekannte Bewegungsmuster stellen dich auf die Probe und stärken deinen Körper.
  • Kraft & Core
    Unsere Coaches kombinieren ”Core-Übungen“  und funktionellen Muskelaufbau zu einem effektiven Ganzkörpertraining.

     

  • Bootcamp
    Sehr intensives Athletiktraining! Bist du bereit?

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EIN NEUES LEVEL:
IN UNSEREN FITNESSKURSEN

Lerne, deinem Körper zu vertrauen, ihn gezielt zu belasten und dich dabei zu fordern – bei unseren Fitnesskursen in Hannover ist die volle Aufmerksamkeit unserer Coaches garantiert!

Unser Kurssystem Community Classes ist direkt an unser bewährtes Therapiekonzept angelehnt und stellt sicher, dass du immer die richtige Entscheidung für dein Training triffst. Dank der kleinen Gruppengröße in unseren Fitnesskursen in Hannover erhält jede:r Teilnehmer:in individuelle Betreuung und persönliche Korrekturen. Unsere erfahrenen Sportstrateg:innen legen dabei besonderen Wert auf eine saubere Ausführung und Technik, damit du sowohl im Gym als auch im Alltag leistungsfähiger wirst.

Mit unserem durchdachten Konzept und modernster Ausstattung bieten dir unsere Fitnesskurse in Hannover optimale Voraussetzungen, um gesund und fit zu bleiben.

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  • Nice & Slow
    Die Mischung aus Dehnung, funktionellen Übungen und Yoga Flows bringt den Körper in Balance. Zum Ausklang bringen wir Kopf und Körper in den Einklang  und nutzen die Atmung als verbindendes Element. Lerne diese verborgene Superkraft einzusetzen, um abzuschalten oder deinen Körper auf einen anstrengenden Tag vorzubereiten.

     

  • Foundation
    Ein perfekter Start, um die Bewegungsmuster zu erlernen, die als Grundlage für das Training im STARTblock dienen. Funktional Fitness meets mobility!
  • Langhantel Technik
    Der Name ist Programm, lerne die Langhantel besser kennen.

     

  • Zirkeltraining
    Bereits aus Foundation bekannte Bewegungsmuster stellen dich auf die Probe und stärken deinen Körper.
  • Kraft & Core
    Unsere Coaches kombinieren ”Core-Übungen“  und funktionellen Muskelaufbau zu einem effektiven Ganzkörpertraining.

     

  • Bootcamp
    Sehr intensives Athletiktraining! Bist du bereit?

KURSPLAN AB 31.03.2025

Junge Sportstrategen – stark, schnell, athletisch!

Bewegung ist der Schlüssel zu einer gesunden Entwicklung – und genau hier setzen unsere neuen Kurse für junge Sportstrategen an!
 
👟 Athletic Kids (10–12 Jahre) – Spielerisches Athletiktraining für starke Grundlagen! Durch gezielte Übungen zur Koordination, Beinachsenstabilität und Körperkontrolle verbessern die Kids ihre Bewegungsqualität und reduzieren das Verletzungsrisiko.
 
🏋️ Athletic Teens (13–15 Jahre) – Athletiktraining auf das nächste Level bringen! Hier lernen die Jugendlichen sportartübergreifende Grundlagen wie Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit – perfekt für alle, die sportlich durchstarten wollen.
 
✅ Spaß & Bewegung in der Gruppe
✅ Sportwissenschaftlich fundierte Inhalte
✅ Verbesserung von Kraft, Koordination & Stabilität

Jetzt anmelden und den Grundstein für eine gesunde, leistungsfähige Zukunft legen!