Aktuelles aus dem STARTblock
Danke, dass du hier vorbeischaust! Auf unserem Blog informieren wir dich über Aktuelles aus dem STARTblock, versorgen dich mit News rund um Reha und Gym, verteilen ein bisschen Insiderwissen und teasen unsere Workshops und Aktionen! Dir fehlt hier ein Thema? Dann lass uns doch gern wissen, was wir für dich aufbereiten können und schicke uns eine Mail an post@reha-diesportstrategen.de!
Schmerzen unter der Fußsohle? Diese Tipps und Übungen helfen wirklich!
Schmerzen unter der Fußsohle? Erfahre, welche Ursachen dahinterstecken und wie du mit gezielten Übungen und Triggerpunktmassagen deine Füße entlasten kannst. Jetzt Tipps entdecken!
Workshops 2025: Dein sportliches Update für die zweite Jahreshälfte!
Die beliebten Workshops im #STARTblock gehen in die nächste Runde! Auch in der zweiten Jahreshälfte 2025 erwarten dich bewährte Klassiker wie Langhantel-Training, Triggern und Laufen sowie spannende neue Angebote. Nutze die Energie des Frühlings, um deine sportlichen Ziele für die kommenden Monate zu planen!
Präventionskurs: Ernährung verstehen und gesund leben
Starte ab dem 07. April 2025 deinen Weg zu einer bewussten Ernährung! Unser Präventionskurs hilft dir, Nährstoffe besser zu verstehen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und Mangelernährung zu vermeiden. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten – sichere dir jetzt deinen Platz!
Warum Ernährung das Fundament unserer Gesundheit ist
Ernährung bildet das Fundament für Gesundheit und Lebensqualität. Hier erfährst du, welche Nährstoffe dein Körper benötigt, welche Folgen eine unausgewogene Ernährung haben kann und wie du durch einfache Ernährungstipps deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.
Blackroll – wir sind Kooperationspartner
Entdecke die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von Blackroll-Tools und erfahre, wie du mit Methoden wie Triggern muskuläre Verspannungen gezielt lösen kannst!
Workshops in der ersten Jahreshälfte 2025
Entdecke vielseitige Workshops für dein Wohlbefinden, deine Fitness und persönliche Weiterentwicklung bei uns im #STARTblock. Jetzt anmelden und durchstarten!
Stress reduzieren durch die richtige Atmung
Stress reduzieren durch die richtige Atmung, klingt doch eigentlich ganz easy, oder? Coach Marvin verrät hier, wie du richtig atmest, um weniger gestresst zu sein.
Augentraining
Entlaste deine Augen mit effektivem Augentraining! Einfache Übungen, um deine Sehkraft zu stärken, müde Augen zu entspannen und trockene Augen zu vermeiden verrät dir Coach Tim!